Tisdag 6/10-2009: Pain is weakness leaving the body….

Hej kära löparvänner :)!

Jag kunde bara inte låta bli…
Anders (Solviking) som skrev igår här på bloggen bifogade mottot som är dagens överskrift.
-Pain is weakness leaving the body.
Först garvade jag gott när jag läste raden.
Lite lagom macho det-skall-göra-ont humor 🙂
Under dagen idag har den snurrat i huvudet på mig och fått en lite annan innebörd.

Under förutsättning att jag inte ignorerar en smärta som leder till en mer bestående skada, så känns det som att anpassningen till distanserna jag gör just nu går via en övergående smärta.

Det gör ont, men kroppen anpassar sig och hårdnar.

Det för oss in på dagens etapp.
Med väldigt nedskruvade förväntningar tog jag mina första löpsteg idag vid 13-tiden.
Jag hade gjort mig så lätt som möjligt.
Lilla vätskebältet med tomma flaskor.
Och faktiskt,…. det höll…. nästan….

Jag är jätteglad 🙂
Det har varit en kanondag på alla sätt! Gott humör, och goda yttre förhållanden med 18 grader, ingen vind, och lite sol ibland.
Nog har högerknät gjort ont, men jag har kunnat springa, vilket de facto inte gick igår. Då var det knivar inne i knät.
Det blev ingen jättesträcka, men ändå 40km prick på 5 ½ timma.
Långsamt, visst, men jag lunkade på ungefär 2/3-delar av tiden.
Sträckan blev Merseburg-Bad König, och flera mysiga orter längs vägen där jag kunde sakta in, och njuta av den gamla atmosfären.
I Naumburg kunde jag slinka in i en affär och köpa en riktig Tysk ölkorv (typ 150g) med massor av fett.
En tanke är ju att försöka byta ut en del kolhydrater mot just fett.
Nu vet jag förstås inte om Tysk ölkorv är det bästa, men den var god, och jag har varit på ett strålande humör ända sedan jag vaknade i morse.

Att Richard stod med vätska och tilltugg efter 15km var också en höjdare.

Det är fascinerande att det kan vända på detta viset från en dag till en annan.
Jag borde ha kommit ihåg det från förra året, men först nu kommer det tillbaka.

Sålunda ligger jag nu och skriver på ett hotell i Apolda, och mår kanon. Knäna känns, fast betydligt mindre än igår, och det bådar gott.

Hoppas ni gillade Richards introduktionsfilm till projektet.
Den ligger under fliken VIDEOS.
Vore också roligt att höra om någon tyckte något om alla mina nyinspelade egna låtar som ligger på fliken EGEN MUSIK.
Ta fram stora sågen, eller blomsterkvasten. Bara kul med feedback 🙂!

Tills vi hörs igen, må väl, och träna på efter bästa förmåga!
Varma lunkande hälsningar / Martin 🙂

Tisdag 6/10-2009: God sömn, och god frukost=magi…

Det är magiskt med god sömn, och god mat (gärna nyttig)!
Har vissa förhoppningar för denna dagen.
Osäkert huruvida jag kommer att springa dock, men humöret är på topp, och förväntningarna klädsamt nedskruvade.
Några mil kommer det att bli, tjoho….. 🙂

Efter två övernattningar i Halle siktar vi nu mot någon liten ort strax innan Weimar.
Det hade varit gott att kunna springa fram till hotellet.
De sista två dagarna har Richard fått hämta mig då det var praktiskt att ligga kvar på samma ställe 2 nätter.
Detta upplägg har också inneburit bilkörning till mina startplatser.
Så blir det också idag då jag startar från Merseburg ett par mil söder om Halle.

Annars rekommenderar jag att ni tar en titt på projektets introduktionsfilm som Richard har satt ihop.
Den ligger på fliken Videos. Kul tycker jag 🙂

Hörs ikväll!
Varma hälsningar / Martin