Fredag 16/10-2009: Återfall

Först en liten hälsning 🙂
SUND1481

Återfall:
En ”god” frukost på hotellet i morse.
Glömde att ta med mina egna hårda knäckemackor.
Tänkte att jag tar min egen gröt efter frukosten.
Resultat: -Smällde i mig 2 1/2 fralla, och en massa youghurt med sylt.
Jätteglad…. en stund…. sedan irriterad…. sedan trött…. ingen energi…

Dagen blev ett h-e…

13km gång… 100g choklad och en banan… 29km språng…
Totalt 42km på 5,30, och grymt ont i vänster vad.

För er med insikt i sockerproblematiken så ler ni säkert igenkännande.
Det positiva för mig är att bilden klarnar över min egen problematik.
Utan återfallen och den tydlighet de för med sig har jag väldigt svårt att veta vad som är vad. I dag blev det övertydligt.

Imorgon är en ny dag som tur är.
Sista kvällen i Tyskland nu.
Fom imorgon är det Frankrike som gäller.

Skriv gärna era tankar och reflektioner. De hjälper mig mer än ni anar.
Här på bloggen om alla skall läsa, eller varför inte på min mail
martin@kreativitet.se

Må gott, jag försöker så mycket jag bara kan.
Varma löpande hälsningar!
Martin